Essence

DIPIKA Yoga

Dipika Yoga es un método de enseñanza de Yoga que busca un intenso trabajo físico que nos permita fortalecer y flexibilizar nuestro cuerpo. Sin olvidar el objetivo de alcanzar un profundo estado de relajación en los niveles principiantes y de meditación en los avanzados.

 

Dipika es una palabra sanskrita que hace referencia a la Luz, a lo Luminoso. Hace referencia a esa luz que disipa la oscuridad. La Luz simboliza el conocimiento y la oscuridad significa la ignorancia. El conocimiento elimina la ignorancia así como la luz elimina la oscuridad.

 

La lámpara somos nosotros mismos. En el intenso trabajo que se realiza en Dipika Yoga, se produce una alquimia no sólo a nivel corporal, transformando y purificando nuestro cuerpo, sino también a un nivel más profundo, permitiendo que nuestra luz interna brille con fuerza.

 

Las clases de Dipika Yoga constan de Vinyasa Yoga ( series de saludos al sol y series de asanas encadenadas), Hatha yoga clásico, Pranayama (ejercicios respiratorios) y Relajación/Meditación

Tiene diferentes niveles de aprendizaje y práctica, permitiendo a cada estudiante profundizar en la medida que desee.

Mediante la práctica de Dipika Yoga, nuestro cuerpo se verá fortalecido y transformado, nuestra mente se irá tornando más serena y lúcida.

Dipika Yoga es un método de enseñanza de Yoga desarrollado por la Profesora Tina de la Rúa a lo largo de más de veinte años de formación, investigación y enseñanza de yoga.

 

 

Mas Información en www.dipikayoga.com

Principales beneficios:

 

• Gran aumento de la fuerza corporal

 

• Moldea nuestro cuerpo de una forma armoniosa

 

• Aumento de la elasticidad y equilibrio

 

• Fortalece los tendones

 

• Elimina diferentes dolencias de espalda, posturales y del aparato locomotor

 

• Mejora o elimina diferentes dolencias del aparato digestivo

 

• Profundo trabajo sobre el cinturón abdominal

 

• Ayuda en la pérdida de peso

 

• Elimina toxinas

 

• Liberación de nudos corporales/energéticos

 

• Ayuda a equilibrar el funcionamiento de la glándula tiroides

 

• Aumenta la capacidad pulmonar y mejora de diferentes disfunciones respiratorias

 

• Liberación del estrés y de estados de ansiedad

 

• Aumenta la capacidad de concentración

 

• Aumenta la sensación de alegría y plenitud

 

• Aumenta la capacidad de conexión con nuestro espacio más interno

 

• Genera un estado mental positivo y luminoso

 

• Genera un estado de equilibrio y serenidad interna

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