Fundadora de Essence Studio · +30 años de experiencia

Mi Historia

La vida es un viaje fascinante

Formación en Yoga y Meditación en India
Instructora certificada de Pilates
Creadora de Tribalance Training y Dipika Yoga

Orígenes y Despertar Espiritual

Nací en Pontevedra y pasé gran parte de mi niñez en Barcelona antes de establecerme definitivamente en Madrid. Desde muy temprana edad, sentí una dualidad fascinante en mi ser: el deseo de convertirme en una gran deportista y una profunda inclinación hacia temas espirituales, creativos y de desarrollo interno. Esta búsqueda me llevó a cultivar cuerpo, mente y espíritu a través de diversas disciplinas como la danza contemporánea, el entrenamiento deportivo de alto nivel, el Hatha Yoga y la meditación profunda.

Mi trayectoria ha sido influenciada por las vibrantes culturas de las ciudades donde he vivido, lo que me permitió integrar conocimientos tradicionales con una visión cosmopolita y actual del bienestar. Esta base multidisciplinar fue la semilla de lo que hoy conocemos como Essence Studio, un espacio dedicado a la evolución personal integral.

Superación ante la Adversidad

A pesar de la aparente serenidad de mi práctica actual, mi camino ha estado marcado por desafíos profundos que pusieron a prueba mi resiliencia. La pérdida temprana de mis padres me obligó a encarar la vida con una fuerza inusual, refugiándome en lo que más amaba: la danza y la enseñanza del yoga. Sin embargo, el mayor reto llegó tras un accidente de moto que derivó en un grave problema estructural en mi columna. Los médicos fueron tajantes: el riesgo de terminar en una silla de ruedas era real y me prohibieron cualquier tipo de entrenamiento físico.

Ver cómo mi cuerpo perdía fuerza y vitalidad fue devastador, pero en lugar de rendirme, decidí convertir mi dolor en una herramienta de investigación. Me convertí en mi propia alumna y laboratorio, aplicando un espíritu guerrero para encontrar una forma de sanar que la medicina convencional no me ofrecía en ese momento.

El Nacimiento de un Método Propio

Esta investigación minuciosa dio lugar al desarrollo de dos metodologías pilares en Essence Studio. Primero, el Tribalance Training, un entrenamiento funcional que utiliza el propio peso corporal y principios de alineación del Pilates para fortalecer la estructura muscular sin comprometer las lesiones. Este método me devolvió la movilidad y la funcionalidad que me habían dicho que perdería. Paralelamente, refiné el Dipika Yoga, una fusión que mantiene la esencia espiritual del yoga tradicional mientras integra conocimientos avanzados de biomecánica.

Ambos enfoques me permitieron construir un "Cuerpo Diamantino": una estructura firme por fuera y equilibrada por dentro. Mi práctica no es solo ejercicio físico; es una vía de superación noble que aborda los aspectos energéticos y mentales necesarios para una verdadera evolución personal.

Propósito y Filosofía de Vida

Mi vida no ha sido ordinaria, y precisamente por eso mi metodología tiene la profundidad necesaria para ayudar a otros. He aprendido a ser versátil, a romper moldes y a transformar los obstáculos en peldaños hacia el crecimiento consciente. En Essence Studio, mi propósito es guiar a otras personas —especialmente mujeres— a sanar, equilibrar y potenciar su mundo interno. A través de mi Sistema Purnam, hemos ayudado a cientos de alumnos a superar problemas de salud y encontrar una vida más plena, dinámica y luminosa.

Entiendo que un ser humano necesita ser tratado con la amplitud que su naturaleza exige. Por ello, mi enfoque siempre incluye la alegría y el sentido del humor, elementos vitales para cualquier proceso de transformación. Hoy, mi historia es la garantía de que el equilibrio es posible, sin importar cuán roto parezca el esquema inicial.

"El equilibrio es posible, sin importar cuán roto parezca el esquema inicial."
— Tina de la Rúa, Fundadora de Essence Studio

Conoce mis métodos

Cada disciplina nació de mi propia experiencia de sanación.

Tribalance TrainingFortalecimiento funcional sin comprometer lesiones Dipika YogaYoga espiritual con biomecánica avanzada Sistema PurnamEvolución integral de cuerpo, mente y espíritu

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Actualizado: junio 2026