Bienvenid@ a la Meditación
Acerca de esta sesión
En este primer video te doy la bienvenida a un viaje transformador hacia el interior. Aquí aprenderás los principios básicos de la meditación, cómo empezar, qué necesitas (¡muy poco!) y qué beneficios puede aportar a tu vida diaria. No importa si nunca has meditado antes o si ya has intentado pero no has logrado mantener el hábito. Este espacio es para ti: libre de juicios, lleno de calma y conciencia.
Conoce a Tina de la Rúa
Fundadora de Essence Studio
Tina es una experimentada instructora de Yoga y Pilates dedicada a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y bienestar a través del movimiento consciente y la meditación.
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