Acerca de esta sesión
Esta meditación guiada está diseñada para acompañarte en el cierre consciente del año que termina y en la apertura del nuevo ciclo que comienza. A través de la respiración, la atención plena y la visualización, te invitamos a soltar cargas emocionales, pensamientos limitantes y experiencias que ya no necesitas. Durante la práctica, dedicaremos un espacio a la gratitud, reconociendo los aprendizajes, los momentos vividos y todo aquello que ha contribuido a tu crecimiento personal a lo largo del año. Desde ese estado de calma y agradecimiento, realizaremos una visualización enfocada en sembrar intenciones claras para el nuevo año, conectando con tus deseos, propósitos y objetivos desde la serenidad y la presencia. Es una práctica ideal para realizar en momentos de transición, ayudándote a renovar la energía, ganar claridad interior y comenzar el nuevo año con equilibrio, conciencia y una actitud abierta hacia lo que está por venir.
Fundadora de Essence Studio
Tina de la Rúa
Tina es una experimentada instructora de Yoga y Pilates dedicada a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y bienestar a través del movimiento consciente y la meditación.
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