Tribalance iniciación con silla y mancuernas

Una sesión de Tribalance de iniciación diseñada para trabajar fuerza, movilidad, equilibrio y control corporal de una forma progresiva y accesible. En esta práctica utilizaremos una silla y unas mancuernas como apoyo y material de trabajo, facilitando la ejecución de los ejercicios y permitiendo adaptar la intensidad a nuestro nivel. A lo largo de la sesión trabajaremos de manera global, prestando especial atención a la estabilidad, la coordinación, la postura y la activación muscular. Una propuesta ideal para comenzar a familiarizarte con Tribalance y desarrollar una base sólida antes de avanzar hacia sesiones de mayor intensidad. 🧘‍♀️ Nivel: Iniciación 🏋️ Material: Silla y mancuernas ⏱️ Objetivo: Fuerza, equilibrio, movilidad y control corporal Busca un espacio cómodo, prepara tu material y disfruta de la práctica a tu propio ritmo.