Segunda Variante de Surya Namaskar
Acerca de esta sesión
En este video te guío a través de la segunda variante de Surya Namaskar (Saludo al Sol), una secuencia fluida y energizante ideal para activar el cuerpo, conectar con la respiración y cultivar fuerza y flexibilidad. 🌞✨ Perfecta para incorporar en tu práctica diaria de yoga, ya seas principiante o tengas más experiencia. Respira, fluye y permite que cada movimiento te lleve a un mayor bienestar físico y mental. 🧘♂️ Beneficios de esta variante: ✅ Activa todo el cuerpo ✅ Fortalece brazos, piernas y core ✅ Mejora la postura y la movilidad ✅ Aumenta la energía y la concentración
Conoce a Tina de la Rúa
Fundadora de Essence Studio
Tina es una experimentada instructora de Yoga y Pilates dedicada a ayudar a las personas a encontrar equilibrio y bienestar a través del movimiento consciente y la meditación.
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