Segunda variante de Surya Namaskar

En este video te guío a través de la segunda variante de Surya Namaskar (Saludo al Sol), una secuencia fluida y energizante ideal para activar el cuerpo, conectar con la respiración y cultivar fuerza y flexibilidad. 🌞✨ Perfecta para incorporar en tu práctica diaria de yoga, ya seas principiante o tengas más experiencia. Respira, fluye y permite que cada movimiento te lleve a un mayor bienestar físico y mental. 🧘‍♂️ Beneficios de esta variante: ✅ Activa todo el cuerpo ✅ Fortalece brazos, piernas y core ✅ Mejora la postura y la movilidad ✅ Aumenta la energía y la concentración