Práctica del Aum
MeditaciónLas prácticas de AUM combinan una breve meditación guiada con la vibración del mantra AUM. Esta experiencia ayuda a calmar la mente, soltar tensiones y conectar con una sensación de paz interior. Al entonar AUM en varias repeticiones, se armoniza la respiración, se equilibra la energía y se abre un espacio de claridad, serenidad y bienestar emocional.