Dinámica de movimiento bioenergético y meditación

Dinámica de movimiento bioenergético y meditación es una práctica guiada que combina el movimiento consciente con la atención plena para favorecer la liberación de tensiones físicas y emocionales. A través de gestos suaves, respiración y presencia corporal, esta sesión invita a reconectar con el cuerpo, activar la energía vital y preparar la mente para un estado profundo de calma y escucha interior. Ideal para quienes buscan soltar el estrés, habitar el cuerpo con mayor conciencia y acceder a una meditación más orgánica, nacida del propio movimiento.