Bienvenid@ a la Meditación
MeditaciónEn este primer video te doy la bienvenida a un viaje transformador hacia el interior. Aquí aprenderás los principios básicos de la meditación, cómo empezar, qué necesitas (¡muy poco!) y qué beneficios puede aportar a tu vida diaria. No importa si nunca has meditado antes o si ya has intentado pero no has logrado mantener el hábito. Este espacio es para ti: libre de juicios, lleno de calma y conciencia.