El interés por el Yoga en Occidente ha aumentado en gran medida, siendo ya una disciplina arraigada y de gran impacto en nuestras vidas. Personas jóvenes, adultas, mujeres, hombres, personas de cualquier condición son hoy en día asiduos practicantes de esta disciplina.

Muchas son las razones por las cuales una persona puede acercarse al Yoga, pero hay un denominador común, el hombre moderno necesita cuidarse y protegerse del tremendo desgaste que le produce este intenso ritmo de vida.

Hatha, significa fuerza. Por lo tanto Hatha Yoga, es ese tipo de Yoga que nos proporciona fuerza. Pero al mismo tiempo la palabra Yoga significa unión, dado que Yoga en su visión más amplia desarrolla todas las dimensiones del ser humano. Lo físico, lo mental, lo energético y lo espiritual. Por eso cuando hablamos de Hatha Yoga, como el Yoga de la fuerza, no sólo estamos hablando de fuerza física, si no de una fuerza global en el individuo.

“La verdadera juventud se mide por la flexibilidad de la columna vertebral”

Nuestras clases de Hatha Yoga son vigorosas, amenas y fáciles de seguir para todos los públicos. Se trabaja intensamente, pero con sentido común y siempre adecuándonos al nivel y objetivos de la persona. Los bloques principales de las clases son: asanas, (posturas físicas) siempre acompañadas de intensa respiración, ejercicios vigorizantes y energéticos, respiraciones especiales y relajación.