Question 1

¿Puedo practicar yoga online si soy principiante?

Accepted Answer

Por supuesto. Todas las clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel. En los grupos reducidos y en las clases personalizadas te acompaño paso a paso, corrigiendo posturas y ayudándote a avanzar con seguridad. Además, puedes acceder a vídeos grabados con explicaciones teóricas y prácticas para ir a tu ritmo.

Question 2

¿Qué es el método Tribalance y en qué se diferencia del yoga o pilates tradicionales?

Accepted Answer

El método Tribalance combina lo mejor del yoga y del pilates, uniendo fuerza, equilibrio, respiración y conciencia corporal. Es una práctica completa que mejora la postura, tonifica y relaja el cuerpo, mientras calma la mente. Es ideal para quienes buscan armonizar energía física y bienestar interior.

Question 3

¿Qué beneficios notaré con la práctica regular?

Accepted Answer

Con una práctica constante sentirás más energía, equilibrio emocional y mejor postura. A nivel físico notarás mayor flexibilidad y tono muscular; a nivel interno, más calma, claridad y conexión contigo mismo. El objetivo es lograr bienestar integral: cuerpo, mente y espíritu.

Question 4

¿Cómo funcionan las clases online?

Accepted Answer

Puedes apuntarte a clases en directo en grupos reducidos o elegir clases grabadas para practicar cuando quieras. Solo necesitas conexión a internet y un espacio cómodo. Las clases en vivo permiten interacción directa, correcciones y atención personalizada.

Question 5

¿Qué tipo de clases puedo elegir?

Accepted Answer

Ofrezco clases de Tribalance, Hatha Yoga y Dipika, además de meditaciones guiadas. Puedes unirte a grupos regulares, reservar sesiones individuales o acceder a un amplio catálogo de clases grabadas, tanto teóricas como prácticas, disponibles las 24 horas.

Question 6

¿Qué necesito para empezar a practicar desde casa?

Accepted Answer

Solo necesitas una esterilla, ropa cómoda y conexión a internet. Las clases están pensadas para adaptarse al espacio y al material que tengas. Te guío en cada paso para que la práctica sea segura y efectiva, incluso si no tienes experiencia previa.

Question 7

¿Las clases online son seguras y efectivas?

Accepted Answer

Sí. En cada sesión presto especial atención a la corrección postural y a la respiración consciente. Aunque estés en casa, te acompaño para que realices cada movimiento de forma correcta, evitando lesiones y potenciando los beneficios de la práctica.

Question 8

¿Puedo acceder a las clases si tengo poco tiempo?

Accepted Answer

Sí, hay clases de distintos niveles y diferentes horarios. Además, las clases grabadas te permiten practicar en el horario que mejor se adapte a tu ritmo.

Question 9

¿Incluyes aspectos espirituales o meditativos en las clases?

Accepted Answer

Sí. Mi enfoque integra cuerpo, mente y espíritu. En cada sesión trabajamos la respiración, la atención plena y la conexión interior. No es solo ejercicio físico: es un espacio de conciencia, calma y crecimiento personal.

Question 10

¿Cómo puedo apuntarme o probar una clase?

Accepted Answer

Puedes registrarte directamente en la plataforma y elegir entre clases en directo o grabadas. Si es tu primera vez, si te suscribes a la plataforma puedes probar una clase para conocer el método y sentir los beneficios desde la primera práctica.

Relajación Básica