Shakti Hara es una gimnasia o dinámica energética, que basa su trabajo en el movimiento de la respiración y a través de ella del movimiento del cuerpo y de la mente.

Shakti Hara es la alquimia de la Energía, a través del movimiento de la respiración y del movimiento del cuerpo. Transformamos la respiración en un movimiento expansivo, redondo y armónico del cuerpo, de la mente y del espíritu.

Tomamos fuerza y energía, tomamos serenidad y equilibro a través de su movimiento continuo e incesante, no sólo de nuestro cuerpo, si no también de nuestra respiración. Sus movimiento son fáciles de realizar, muy efectivos, siempre redondos y siempre armónicos. Todas las personas pueden practicarlos, no importa su edad, ni su condición física.

Principales Beneficios

  • Aumenta nuestra energía vital
  • Aumenta y potencia nuestra capacidad pulmonar
  • Aporta serenidad activa y equilibrio a nuestra mente
  • Fortalece nuestro cuerpo
  • Da fortaleza a nuestros tendones
  • Flexibiliza nuestras articulaciones
  • Fortalece nuestras piernas y glúteos
  • Expande nuestro pecho y hombros
  • Fortalece y libera los riñones y zona lumbar
  • Purifica nuestro organismo
  • Ayuda a la eliminación de toxinas

La primera clase es gratuita ¡Ven y conócenos!